调整应考心理●掌握正确评价自己，正确对待父母和教师的期望和评价，防止盲目自信或自卑。坚信我行！舍我其哪个？的心理暗示用途能让我们的水平正常发挥出来。●看重考试前10天的休息和睡眠。考试前10天要适合放松：听音乐、看电视、听心理辅导或应考方法讲坛，考试前一两天甚至可以参加文娱晚会。晚上睡前不吃刺激性饮料；不看大喜大悲或过于紧张的故事片；注意不要太早休息，但也不要太晚，不要对暂时的失眠过于担忧，想象还有不少考生的状况可能比你更糟糕，你有足够的潜力考上理想的学校。●以平时心对待考试。把考试看作是一次模拟试题，考砸了明年还有一次机会，想象社会上的成功人士不少也没读大学，安慰自己就是没考上更不是世界末日！只须尽了力，就对得起师长们了。合理安排学习时间和内容●适合浏览书本，最好在10天的时间内，闭目思索一下各科的常识互联网，把重点内容像看电影一样想象一下，把时间重点放在已经做过的模拟题和错题本上。●不要轻信什么要紧信息，安慰自己那是误导！要相信你的老师或许就是命题者的师兄弟或师姐妹，老师们的临门一脚已能足够应对考试。注意调节身体情况，防病治病●合理安排运动，要防止参加强运动量的项目和进行长期的运动。●继续调整生物钟。在考试前10天，应继续按自己所参加考试考哪几科的时间适合调整学习时间，让我们的最好思维状况与考试时间同步。●合理安排饮食品种，多补充一些易消化的富含蛋白质的食品，适合地吃一些蔬菜和水果，生食水果应该注意卫生。注意预防感冒、中暑、腹泻、外伤等突发疾病。有病的就算是小病亦不要讳疾忌医，要尽快治好，以免影响考试的精神状况。●女同学已在大夫的指导下调节月经期的，应该注意预防不好的反应或可能的影响。考试前10天有月经的，应该注意劳逸结合，不要游泳或洗冷水澡，防止痛经。物质筹备与熟知考场●备齐考试用品。考试前3天需要检查交通工具的行驶情况，假如坐公共汽车应把意料之外状况考虑在内；考试前2天细心检查应具备的用品，如计时表、钢笔、铅笔、三角尺、半圆仪、圆规、橡皮等，如有问题应准时解决；在考试前把所有应试用品(含准考证)装在一个透明而结实的小塑料袋里。